Amazing ways to develop great focus - Scientifically proved

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Developing great focus requires a combination of mental and physical strategies. Here are some scientifically-backed ways to improve your focus: 1. Mindfulness meditation:  Practicing mindfulness meditation has been shown to improve attention and focus.  This type of meditation involves focusing your attention on the present moment and letting go of distracting thoughts. 2. Exercise:   Regular exercise has been shown to improve cognitive function, including attention and focus. Exercise increases blood flow to the brain, which can help improve mental clarity. 3. Sleep:  Getting enough sleep is crucial for maintaining good cognitive function, including focus. Lack of sleep can impair attention and concentration, so aim for 7-9 hours of sleep per night. 4. Breaks and rest:  Taking breaks and allowing for rest periods can improve focus and productivity. Research has shown that taking short breaks can help improve concentration and prevent burnout. 5. Mindful breathing:   Focusing on your
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अष्टक का नियम

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-> जिस तरह से प्रत्येक व्यक्ति अपना स्थायित्व प्राप्त करने की कोशिश करता है , उसी तरह से आवर्त सारणी       में प्रदर्शित किया गया प्रत्येक तत्व भी स्थायित्व प्राप्त करने की कोशिश करता है . 

-> कोई भी तत्व केवल तभी स्थायी कहलाता है , जब उस तत्व के बहयातम कोश में 8 इलेक्ट्रान हो जाते है . 

-> कोई भी तत्व अपने बहयातम कोश में 8 इलेक्ट्रान पुरे करने के लिए या तो इलेक्ट्रान त्यागते है , या ग्रहण         करते है या फिर दुसरे परमाणु के साथ साझा करते है . 

-> आवर्त सारणी में प्रदर्शित 18 वा वर्ग में अक्रिय गैसों को रखा गया है . अक्रिया गैस सदैव अपनी स्थायी             अवस्था में पाई जाती है . जैसे कि हाइड्रोजन H , हीलियम He , नियोन Ne , आर्गन Ar , क्रिप्टोन Kr ,               जिनोन Xe , रेडोंन Rn .

Comments

  1. Vijay Kumar19 October 2017 at 10:59

    Well explained sir ..

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  2. Unknown7 July 2018 at 21:43

    Explane sir

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  3. Hello8 July 2018 at 09:52

    Sir ye page download nahi ho raha help me

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  4. Unknown21 August 2018 at 20:25

    Thanks

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  5. Unknown28 August 2018 at 05:42

    Outstanding

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  6. Unknown1 September 2018 at 08:46

    Newlands ke table anussar antim elements

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  7. Unknown7 September 2018 at 17:00

    Super asse hi saari jankari dete rhna

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  8. Unknown8 September 2018 at 17:42

    Nice. Sir jalak enthelpy ke bare me batao

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  9. Unknown11 September 2018 at 19:20

    Very good answer

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  10. Unknown5 October 2018 at 07:35

    sir iski kamiya ni h

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  11. Unknown5 October 2018 at 07:36

    batao

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  12. Never stop Learning6 October 2018 at 18:57

    Explained very good sir

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  13. Unknown24 October 2018 at 08:44

    Good sir

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  14. Unknown30 November 2018 at 23:12

    S

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  15. Unknown3 December 2018 at 21:47

    Thanks sir

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  16. Unknown8 December 2018 at 04:06

    Thanks

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  17. Abrar Dyer11 December 2018 at 20:24

    sir ashtak niyam purn krne wala aakhiri element konsa h?

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  18. Unknown13 January 2019 at 20:50

    Newlands ke astak niyem ke anusar lowh jo gud me.......or......Jaise dikhata h in tatao se bahut dur rakha gya h kon h
    (a)ni,mn(b)co,cu(c)cu,ni(d)co,ni

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  19. Unknown24 May 2019 at 20:30

    Thanks for the explain sir

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  20. Unknown10 August 2019 at 21:40

    Example digia sarjgi

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  21. GAMING X SPOT2 October 2019 at 09:26

    Thanks for the explain ser

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  22. Unknown16 November 2019 at 16:13

    Sir thanks


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  23. Unknown6 December 2019 at 04:11

    Nice sir ji

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  24. Unknown12 March 2021 at 01:16

    Hydrogen akriy kaise hai sir

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