Amazing ways to develop great focus - Scientifically proved

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Developing great focus requires a combination of mental and physical strategies. Here are some scientifically-backed ways to improve your focus: 1. Mindfulness meditation:  Practicing mindfulness meditation has been shown to improve attention and focus.  This type of meditation involves focusing your attention on the present moment and letting go of distracting thoughts. 2. Exercise:   Regular exercise has been shown to improve cognitive function, including attention and focus. Exercise increases blood flow to the brain, which can help improve mental clarity. 3. Sleep:  Getting enough sleep is crucial for maintaining good cognitive function, including focus. Lack of sleep can impair attention and concentration, so aim for 7-9 hours of sleep per night. 4. Breaks and rest:  Taking breaks and allowing for rest periods can improve focus and productivity. Research has shown that taking short breaks can help improve concentration and prevent burnout. 5. Mindful breathing:   Focusing on your
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प्रकाश का परावर्तन

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जब भी हम किसी वास्तु को देखते है तो प्रकाश किरणों के परावर्तन का ही कारण है . जब प्रकाश किरणे किसी वस्तु से टकराकर जब आँख पर गिरती है तो आँख में प्राकर्तिक रूप से लगे हुए लेंस के कारण उस वस्तु की इमेज बनने से , वस्तु दिखाई देती है .

प्रकाश का परावर्तन -
जब प्रकाश की किरण किसी सतह से टकराकर वापस उसी माध्यम में किसी कोण पर लौट जाती है तो इसे प्रकाश का परावर्तन कहते है .

Reflection of light

I 
I = आपतित किरण
R = परावर्तित किरण
N = अभिलम्ब (सतह पर खीचा गया काल्पनिक लम्ब )
ㄥi = आपतन कोण
ㄥr = परावर्तन कोण

Some Facts -

1. आपतित किरण , परावर्तित किरण तथा नार्मल (सतह पर खीचा गया काल्पनिक लम्ब ) , एक ही सतह में होते है .

2. आपतन कोण तथा परावर्तन कोण बराबर होते है .

ㄥi = ㄥr

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आधुनिक आवर्त सारणी

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मैंडलीफ ने जब आवर्त सारणी का निर्माण किया था जब परमाणु में इलेक्ट्रान , प्रोटोन , न्यूट्रॉन  की व्यवस्था की जानकारी नहीं दी गई थी . इसीलिए मैंडलीफ ने परमाणु भर को ही आवर्त सारणी के लिए मुख्य आधार माना था . 20 वी सदी के प्रारंभ में इलेक्ट्रान , प्रोटोन , न्यूट्रॉन की जानकारी के बाद सन 1913 में हेनरी मोजले ने आवर्त सारणी को फिर से व्यवस्थित किया . उन्होंने पाया की परमाणु भार की तुलना में , परमाणु क्रमांक की सहायता से तत्वों को ज्यादा आसानी से प्रदर्शित किया जा सकता है . इस प्रकार मोजले ने संशोधित आवर्त नियम दिया जसके अनुसार , " तत्वों के भोतिक तथा रासायनिक गुण उनके परमाणु क्रमंको के आवर्ती फलन होते है . " इसे ही आधुनिक आवर्त नियम कहते है . आधुनिक आवर्त सारणी को निम्न बिन्दुओ से समझा जा सकता है - -> आधुनिक आवर्त सारणी में तत्वों को बढ़ते हुए परमाणु क्रमंको के आधार पर रखा गया है . -> परमाणु के नाभिक में उपस्थित प्रोटोनो की संख्या परमाणु क्रमांक के सामान होती है . -> आवर्त सारणी स्वयं ही तत्वों के electronic विन्यास को बताती है . ->
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आवर्त सारणी में तत्वों के धात्विक तथा अधात्विक गुण

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-> किसी तत्व के परमाणु द्वारा इलेक्ट्रान त्यागकर धनायन बनाने की प्रवत्ति को उस तत्व का धात्विक       गुण कहते है . -> वर्ग 1 के तत्व सबसे अधिक विद्युत् धनि तत्व होते है . क्योकि ये आसानी से इलेक्ट्रान त्यागकर   धनायन बना लेते है . वर्ग 1 के तत्व आवर्त सारणी में सर्वाधिक धात्विक गुण दर्शाते है . -> किसी तत्व के परमाणु द्वारा इलेक्ट्रान ग्रहण करके ऋनायन बनाने की प्रवत्ति को उस तत्व का   अधात्विक   गुण कहते है . -> वर्ग 17 के तत्व ( हैलोजन ) आसानी से इलेक्ट्रान ग्रहण करके ऋनायन बना लेते है , इस कारण   सर्वाधिक अधात्विक गुण दर्शाते है . -> आवर्त सारणी में ऊपर से नीचे जाने पर धात्विक गुणों में कमी होती है . -> आवर्त सारणी में बाये से दाये जाने पर अधात्विक गुणों में कमी पाई जाती है . 
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